Licht auf Yoga - B.K.S. Iyengar


Licht auf Yoga - B.K.S. Iyengar

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Das gundlegende Lehrbuch des Hatha-Yoga

Autor: B.K.S. Iyengar

Gebundene Ausgabe: 464 Seiten
Verlag: O.W. Barth (1. Juli 2010)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3426291436
ISBN-13: 978-3426291436

Originaltitel: Light on Yoga

Ein Standardwerk zum Hatha-Yoga. Neben den detaillierten praktischen Anleitungen gibt Iyengar auch eine grundlegende Einführung in die spirituelle Tradition des Yoga, den er in den Zusammenhang der uralten Weisheitstraditionen Indiens stellt. Sinnvoll zusammengestellte Yoga-Übungsprogramme für Anfänger und Fortgeschrittene sowie Übungsfolgen zu verschiedenen heiltherapeutischen Zwecken erleichtern den raschen Zugang zur Praxis. Mehr als 200 Yoga-Haltungen und verschiedene Atemübungen werden in diesem Buch in allen Einzelheiten erläutert und durch über 600 Fotos illustriert, die es jedem möglich machen, die Übungen auch ohne Hilfe eines Meisters zu erlernen.

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