Aufrecht, heiter und gelassen - Rita Keller

"Yoga kennt kein Alter"

Sieben einfache Übungen als Basisprogramm speziell für Einsteiger auch ohne Vorkenntnisse.

ISBN 978-3-945150-26-9
Erschienen: 2013, 141 Seiten
Verlag: Natur und Medizin e.V.

Rita Keller hat in diesem Ratgeber sieben einfache Übungen als Basisprogramm speziell für Einsteiger auch ohne Vorkenntnisse zusammengestellt. Alle Übungen werden detailliert in Wort und Bild beschrieben. Zahlreiche Varianten und Hilfestellungen ermöglichen eine Durchführung sogar bei bestehenden Vorerkrankungen, sodass sich der Ratgeber auch für Menschen ab der Lebensmitte eignet.