Yogaübungssequenzen - Herrenleben

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Beschreibung

Annette Herrenleben. Einundzwanzig illustrierte Yogasequenzen für das Üben zu Hause.

Stehende Asanas - Sitzende Asanas - Vorwärtsstreckungen
Seitliche Streckungen - Umkehrhaltungen - Asanas für den Bauch
Rückwärtsstreckungen - Energie spendende Asanas
Menstruationssequenz

In Anlehnung an "Yoga in Bewegung" G. Iyengar

Zusammenstellung: Annette Herrenleben
Herausgeber: Hermann Traitteur
Auflage: Juni 2009
ISBN 978-3-9812836-0-0
Yoga Mitte Bücher

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