Yogaübungssequenzen - Herrenleben


Yogaübungssequenzen - Herrenleben

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Annette Herrenleben. Einundzwanzig illustrierte Yogasequenzen für das Üben zu Hause.

Stehende Asanas - Sitzende Asanas - Vorwärtsstreckungen
Seitliche Streckungen - Umkehrhaltungen - Asanas für den Bauch
Rückwärtsstreckungen - Energie spendende Asanas
Menstruationssequenz

In Anlehnung an "Yoga in Bewegung" G. Iyengar

  • Zusammenstellung: Annette Herrenleben
  • Herausgeber: Hermann Traitteur
  • Auflage: Juni 2009
  • ISBN 978-3-9812836-0-0
  • Yoga Mitte Bücher

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