Yoga Übungssequenzen Mittelstufe - Herrenleben


Yoga Übungssequenzen Mittelstufe - Herrenleben

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Sechzehn illustrierte Yogasequenzen für das Üben zu Hause. 
Die Sequenzen richten sich an Iyengar Yoga Geübte und orientieren sich an den Asanas des Buches „Yoga in Bewegung - Mittelstufenkurs  I“ von Geeta S. Iyengar.

Reine Bilddarstellung ohne anleitende Texte.

1.1-1.4 = Stehende Asanas
2 = Sitzende Asanas
3 = Vorwärtsstreckungen
4 = Seitliche Streckungen
5 = Umkehrhaltungen
6 = Rückwärtsstreckungen
7.1 - 7.2 = Sonnengebet
7.3 = Dynamische Asanas
8 = Regenerierende Asanas
9.1 - 9.3 = Pranayama

  • Autorin: Annette Herrenleben
  • Verlag: Yoga Mitte Bücher
  • Herausgeber: Hermann Traitteur
  • First Edition Februar 2018
  • ISBN 978-3-9812836-5-5
  • Ringbuch

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