Das Buch zeigt Körperübungen und Asanas, die während der Schwangerschaft eine besonders positive Wirkung haben und die auf die Geburt vorbereiten. Die Übungen richten sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene.
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Das Buch beinhaltet zahlreiche Übungen und Asanas, die eine besonders positive Wirkung auf den weiblichen Organismus haben.
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Für Kinder der perfekte Einstieg, um spielerisch und mit viel Freude die eigene Yoga-Praxis zu entdecken!
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Allgemeine und spezielle Anatomie des Bewegungsapparates im Bezug zu den Yogahaltungen einschließlich 
der Vorstellung der wichtigsten Krankheitsbilder. Ein großformatiges und umfangreiches Yoga Anatomie Lehrbuch mit vielen Illustrationen.
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Interview mit Prashant Iyengar & Dokumentation einer Meisterklasse Internalising activity in Asana
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Standard-Literatur in der Lehrer(innen)-Ausbildung Iyengar-Yoga. Basierend auf der Lehrer/innenausbildung des RIMYI für den Einführungskurs.
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Sechzehn illustrierte Yogasequenzen für das Üben zu Hause.  Die Sequenzen richten sich an Iyengar Yoga Geübte.
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Ganzheitlicher Ansatz zur Steigerung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens, für Anfänger und Fortgeschrittene jeder Altersgruppe geeignet. 360 Grad-Ansichten aller Yoga-Stellungen
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